12/22/2020

12/22/2020

Świąteczny deser z bezą i kremem piernikowym

Świąteczny deser z bezą i kremem piernikowym

Tuż przed Świętami przyszedł mi do głowy pomysł na deser, który pokochają wszyscy miłośnicy bezy. Łączy w sobie bezową lekkość i kruchość z piernikowym kremem, a wisienkę na torcie stanowi polewa malinowa. Jest tylko jeden mały problem, całość nie powinna stać zbyt długo, najlepiej podawać deser niedługo po przygotowaniu inaczej beza namięknie, ale mam nadzieję, że to Was nie zniechęci ;-) Wesołych Świąt :-)! 

12/09/2020

12/09/2020

Muffiny podwójnie czekoladowe

Muffiny podwójnie czekoladowe

Późną jesienią często miewam ochotę na ciężkie, czekoladowe smaki, które idealnie komponują się z kubkiem ciepłego naparu i burą pogodą za oknem. Takie jesienne umilacze, których przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, a jedzenie sprawia ogrom przyjemności. Takim podręcznym przepisem są dla mnie czekoladowe muffiny. Szybkie, proste i pyszne, bardzo Wam polecam. 

12/02/2020

12/02/2020

Bartek Kieżun "Stambuł do zjedzenia" - recenzja książki

Bartek Kieżun "Stambuł do zjedzenia" - recenzja książki

Dziś mam dla Was kilka słów o fantastycznej książce, która niedawno trafiła na moją półkę z kulinariami. Nie jest to jedyna z nowości, więc w przyszłym czasie być może pojawi się tutaj więcej książkowych poleceń. Zobaczymy :-)

11/27/2020

11/27/2020

Suflet czekoladowy ze słonym karmelem, jogurtem i sezamkiem

Suflet czekoladowy ze słonym karmelem, jogurtem i sezamkiem

 

Jakie macie pierwsze skojarzenia do hasła "romantyczna kolacja we dwoje"? U mnie pojawiają się dwa obrazki: kieliszek wina i deser, koniecznie z czekoladą! Najlepiej w postaci intensywnego, gęstego sosu wypływającego z delikatnego sufletu, polanego strużkami słonego karmelu, z lekką chmurką z jogurtu i chrupkim dodatkiem w postaci sezamka.  I właśnie w taki sposób powstał przepis, który sprawi, że nawet w domowym zaciszu, bez większych problemów możecie zafundować sobie randkę, którą na pewno zapamiętacie na długo.

11/18/2020

11/18/2020

Makaron z chorizo i oliwkami w sosie pomidorowym

Makaron z chorizo i oliwkami w sosie pomidorowym

Ostatnio najsmaczniejsze przepisy wychodzą mi przez przypadek. Otwieram lodówkę, wykładam na blat resztki, jakie zostają mi po sesjach i próbuję je jakoś upchnąć, żeby się nie zmarnowały. Czasem wychodzą z tego naprawdę bajeczne posiłki, podrzucam Wam przepis, może też Wam posmakuje, choć domyślam się, że każdy ma w lodówce inne resztki ;-) 

11/13/2020

11/13/2020

Jesienny deser: waniliowy jogurt z jabłkiem i orzechami

Jesienny deser: waniliowy jogurt z jabłkiem i orzechami

 

W piątek, 13ego postanowiłam nie wymagać od siebie w kuchni zbyt wiele, bo kto wie jakby się to mogło skończyć ;-) Dlatego stawiam na szybki, łatwy deser: jogurt i owoce - to połączenie nigdy nie zawodzi. Sprawdzi się na śniadanie, deser czy nawet kolację. Szybko i pysznie. 

11/09/2020

11/09/2020

Pomidorowy ryż z kurczakiem i dodatkami po meksykańsku

Pomidorowy ryż z kurczakiem i dodatkami po meksykańsku

Na początek nowego tygodnia przyda się trochę koloru. A jedną z najbardziej kolorowych kuchni jest meksykańska. Kukurydza, awokado, papryka, czerwona fasola, chilli to tylko niektóre przykłady tych kolorów. Tak więc stawiam dziś na lot do Ameryki Północnej i zapraszam Was na talerz pyszności inspirowanych Meksykiem!

Składniki:

  • 300 g ryżu (dobrze się sprawdzi basmati)
  • 600 ml bulionu warzywnego lub gorącej wody
  • około 300 g piersi z kurczaka
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 1 puszka czerwonej fasoli
  • 1 puszka zielonego groszku (lub kukurydzy)
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • kolendra lub natka pietruszki
  • po 1 płaskiej łyżeczce papryki w proszku słodkiej i ostrej
  • 2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego
  • sól
  • oliwa
  •  opcjonalnie limonka


Wykonanie:
Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy posiekaną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Podsmażamy kilka chwil, następnie dodajemy pokrojonego w kawałki kurczaka, doprawionego paprykami w proszku i solą oraz pokrojoną paprykę. Smażymy około 10 minut, aż kurczak nabierze złotego koloru.  
Do garnka wsypujemy opłukany na sicie ryż, pomidory z puszki, bulion, oregano i kmin, szczyptę soli. Mieszamy, zagotowujemy. Gotujemy pod przykryciem, na wolnym ogniu przez około 12-15 minut. Ryż powinien wchłonąć prawie całą wodę, jednak trochę jeszcze powinno jej zostać. Wówczas zdejmujemy pokrywkę, odstawiamy na kilka chwil, aby ryż wchłoną pozostałą wodę (już bez podgrzewania, aby się nie przypalił). Przekładamy ryż na patelnię z kurczakiem (lub kurczaka do garnka z ryżem, jak wolicie ;-) ). Dodajemy fasolę i zielony groszek/kukurydzę. Mieszamy. Podajemy udekorowany listkami pietruszki lub kolendry. Można dodatkowo skropić sokiem z limonki.



11/04/2020

11/04/2020

Maślane bułeczki z twarożkiem, gruszką i orzechami laskowymi

Maślane bułeczki z twarożkiem, gruszką i orzechami laskowymi


Jesień sprzyja wypiekom. Długie, ciemne wieczory zachęcają do tego, aby spędzić trochę czasu przy ciepłym piekarniku, z którego unosi się zapach świeżo pieczonego ciasta. Z przyjemnością oddaję się tej czynności i Was także do tego zachęcam przepisem na te pyszne, jesienne bułeczki :-) 

Składniki:
Ciasto:

  •     400 g mąki pszennej typ 450
  •     20 g świeżych drożdży
  •     1 łyżka cukru
  •     110 ml zsiadłego mleka
  •     110 ml ciepłego mleka
  •     150 g bardzo miękkiego masła
  •     1 jajko
  •     1 żółtko
  •     szczypta soli

Dodatki:

  • około 400 g twarogu półtłustego lub tłustego
  • około 100 g cukru
  • 3-4 łyżki gęstego jogurtu np. greckiego lub skyru
  • 2-3 gruszki
  • orzechy laskowe
  • opcjonalnie kilka kropel pasty waniliowej
  • opcjonalnie miód do podania


Wykonanie:
Z ciepłego  mleka, drożdży, cukru i 2 łyżek mąki robimy rozczyn. Odstawiamy przykryty ściereczką do wyrośnięcia.
Jajko, żółtko, mleko zsiadłe i sól mieszamy ze sobą. Mąkę przesiewamy do miski. Dodajemy do niej wyrośnięty zaczyn, a także masę jajeczną. Wyrabiamy ciasto. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia.
Twaróg rozgniatamy widelcem, aby pozbyć się grudek. Dodajemy cukier, jogurt, pastę waniliową (jeśli używamy). Mieszamy.
Gruszki kroimy na ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne, kroimy w cienkie plasterki.
Wyrośnięte ciasto dzielimy na pół. Pierwszą połowę dzielimy na 3 równe części. Każdą z nich wałkujemy na jednakowej wielkości  podłużny, prostokątny placek, który smarujemy masłem i układamy jeden na drugim (ostatniego placka nie smarujemy masłem). Brzegi zlepiamy ze sobą, aby masło nie "wychodziło" bokami. Kroimy na prostokąty/kwadraty. Na środek kładziemy porcję masy serowej, wciskamy gruszki. Zwijamy brzegi tak, aby powstała nam "łezka", lub inny dowolny kształt. Posypujemy posiekanymi orzechami laskowymi. Pieczemy w temp. 190°C przez około 20 minut (na złoty kolor).
Przed podaniem, jeszcze ciepłe można dodatkowo skropić miodem.



11/02/2020

11/02/2020

Naleśniki z jogurtem i frużeliną wiśniową

Naleśniki z jogurtem i frużeliną wiśniową

Aby dobrze rozpocząć tydzień zaczynam od pysznych, słodkich naleśników z domową frużeliną wiśniową, podanych z gęstym jogurtem. Klasyczny, prosty, domowy posiłek, który sprawdzi się o każdej porze dnia. Smacznego tygodnia!

10/31/2020

10/31/2020

Twarogowe ciastka uśmieszki z jabłkami na Halloween

Twarogowe ciastka uśmieszki z jabłkami na Halloween

Dziś Halloween. Co prawda nie obchodzę jakoś szczególnie tej okazji, ale postanowiłam przygotować ciasteczka, które świetnie się sprawdzą dla wszystkich tych, którzy planują halloweenowe przekąski. Troszkę straszne, troszkę zabawne, a przede wszystkim bardzo smaczne. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu.

Składniki:

10/29/2020

10/29/2020

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów i pieczonej papryki

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów i pieczonej papryki

Krwistoczerwona, gęsta, aromatyczna i rozgrzewająca - taka jest moja dzisiejsza zupowa propozycja. Jesienią ciężko już o dobre pomidory, dlatego polecam użyć tych z puszki (odmiana pelati, najlepiej jakiejś włoskiej marki) sprawdzi się tu idealnie. Pełnię smaku podkręca tu także pieczona papryka, więc koniecznie przygotujcie ją w ten sposób. I nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć Wam smacznego!

10/26/2020

10/26/2020

Rozgrzewające congee ryżowe z kurkumą, kukurydzą, pomidorem i krewetkami

Rozgrzewające congee ryżowe z kurkumą, kukurydzą, pomidorem i krewetkami

Congee to rodzaj wytrawnego kleiku ryżowego, który pochodzi z kuchni chińskiej. Polega na bardzo długim gotowaniu ryżu w dużej ilości wody tak, aby ryż się rozpadł i powstał kleik. Samo congee jest lekkostrawne i bardzo zdrowe. Moja wersja już tak lekkostrawna nie jest, ale za to jest super smaczna. Możecie użyć dowolnych własnych dodatków, jeśli chcecie, wszystko zależy od Was ;-) 

10/23/2020

10/23/2020

Domowa pizza z szynką parmeńską, oliwkami i mozzarellą

Domowa pizza z szynką parmeńską, oliwkami i mozzarellą

Mamy piąteczek, więc dzisiejszy przepis jest jak najbardziej uzasadniony. Bo czy może być coś lepszego niż piątkowy wieczór po ciężkim tygodniu, w zaciszu własnego domu, z pizza i Netflixem :-)? Moja wersja pizzy jest z klasycznymi dodatkami, na cieście, które dzięki długiej fermentacji nabiera rewelacyjnego smaku. Jednak jeśli nie macie czasu na długą fermentację, możecie już po jakichś 60 minutach cieszyć się smakiem pysznej, domowej "picki"! Bardzo Wam polecam i życzę dobrego weekendu.

10/22/2020

10/22/2020

Maślane bułeczki z gorgonzolą i gruszką

Maślane bułeczki z gorgonzolą i gruszką

Dziś będą maślane bułeczki w totalnie jesiennej odsłonie. Wytrawne, wypełnione gruszką, gorgonzolą i orzechami, jeśli lubicie takie połączenia smakowe, koniecznie wypróbujcie przepis, bo na pewno przypadnie Wam do gustu.

10/20/2020

10/20/2020

Tartaletki z kremem jogurtowo-malinowym i granatem

Tartaletki z kremem jogurtowo-malinowym i granatem

Dziś mam dla Was przepis nie stricte jesienny. Jabłka, śliwki, dynię i cynamon na chwilę odstawiam (ale tylko na chwilę!) i podrzucam pomysł na pyszne, różowe tartaletki. Niezbędne będą maliny (wciąż są do kupienia na bazarkach), ale nie muszą być świeże, możecie użyć także mrożonych. A do dekoracji przydadzą się pestki granatu. Kilka dodatkowych składników i troszkę czasu i będziecie mogli cieszyć się smakiem tych cudeniek.  

10/16/2020

10/16/2020

Burgery z wołowiną, bułką bawarską, pastą paprykową, jajkiem i dodatkami

Burgery z wołowiną, bułką bawarską, pastą paprykową, jajkiem i dodatkami

Dziś piąteczek, więc podrzucam Wam przepis na nieco grzeszne burgery, wypełnione różnymi dodatkami tak bardzo, że ich zjedzenie pewnie przysporzy Wam niemały kłopot :-) ale Moi Drodzy warto, uwierzcie, że warto! Poniżej przepis:

10/12/2020

10/12/2020

Fasolka po bretońsku z kiełbasą, boczkiem, czerwoną fasolą i papryką

Fasolka po bretońsku z kiełbasą, boczkiem, czerwoną fasolą i papryką

Jesienią gęste, aromatyczne dania jednogarnkowe są doskonałym rozwiązaniem. Łatwo się je przygotowuje, więc poradzi sobie z nimi każdy. Są rozgrzewające i syte, więc idealnie sprawdzą się jako jesienny obiad. Dziś fasolka po bretońsku, wersja wzbogacona o paprykę i czerwoną fasolę. Ja lubię podawać ją także z sadzonym jajkiem i grzankami z bagietki. Mam nadzieję, że Wam także posmakują.

10/10/2020

10/10/2020

Tacos z wołowiną i salsą z awokado i mango

Tacos z wołowiną i salsą z awokado i mango

Dziś przychodzę z przepisem, który idealnie sprawdzi się na weekend. Pyszne tacos, idealne na imprezę, czy posiłek w większym gronie rodziny czy znajomych. Wbrew pozorom nie wymagają wiele czasu na przygotowanie, a są mega pyszne i naprawdę warto ich spróbować. 

10/08/2020

10/08/2020

Jabłecznik na kruchym cieście z waniliowym kremem budyniowym

Jabłecznik na kruchym cieście z waniliowym kremem budyniowym


Mamy czwartek, więc to chyba dobry na dzień, aby powoli rozejrzeć się za inspiracjami na weekendowe ciasto (o ile macie tradycję pieczenia ciasta na weekend ;-)). Ja stawiam dziś na totalnie jesienne i klasyczne smaki, bez żadnych "udziwnień" i  zbędnych dodatków. Klasyczne kruche ciasto i krem budyniowy z jabłkami sprawdzą się idealnie. Jedynie z dekoracją postanowiłam nieco poeksperymentować i przygotować ją w formie, jaką widzicie na zdjęciu. Jest efektowna, ale bardzo łatwa w przygotowaniu. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i też ją przygotujecie. 

10/05/2020

10/05/2020

Zupa krem z dyni z batatem i chilli

Zupa krem z dyni z batatem i chilli


Zaczął się październik, jesień na dobre rozgościła się zarówno za oknem, jak i w mojej kuchni. Rozgrzewające potrawy, dynia, cynamonowe wypieki z jabłkami, gruszki... Bogactwo jesiennych smaków jest przeogromne, więc korzystajmy z niego jak najwięcej. Dziś mam dla Was przepis na krem z dyni, bo jesień bez tej zupy chyba nie może się obyć. Moja dzisiejsza wersja to połączenie z chilli i batatem. Jest aromatycznie, rozgrzewająco i pysznie, wypróbujcie.

9/30/2020

9/30/2020

Kurczak po meksykańsku z naczosami

Kurczak po meksykańsku z naczosami

Dziś mam dla Was pomysł na obiad w meksykańskim klimacie. To w zasadzie pieczone udka z kurczaka, ale zamiast tradycyjnie podać je z ziemniakami czy ryżem, polecam Wam połączyć je z sosem pomidorowym i kilkoma warzywami, a wyjdzie Wam coś naprawdę pysznego. Naczosy to oczywiście dodatek, który możecie pominąć (jeśli dbacie o dietę, czy nie jadacie takich niezdrowych przekąsek), choć ich dodatek bardzo ubogaca to danie, więc jeśli nie macie jakichś restrykcyjnych zasad, polecam ;-)

9/28/2020

9/28/2020

Podpłomyki z boczniakami i szpinakiem

Podpłomyki z boczniakami i szpinakiem

Nowy tydzień zaczynamy iście jesiennym daniem. Jest to propozycja na obiad, która, co prawda wymaga trochę więcej czasu (na przygotowanie podpłomyków), ale sądzę, że polubicie je do tego stopnia, że będziecie chętnie sięgali po mąkę i wodę, aby je przygotować. Podpłomyki są przepyszne i można ich użyć na wiele różnych sposobów: jako dodatek do sosów, past, curry, nadziać je farszem, używać jako tortille czy zamiennik chleba/grzanek. Spróbujcie i rozwijajcie Wasze kulinarne fantazje! 

9/25/2020

9/25/2020

Krucha tarta ze śliwkami i jagodami

Krucha tarta ze śliwkami i jagodami

Jesień w pełni, sezon na śliwki w pełni i zbliżający się weekend przed nami. W związku z tym przychodzę dziś z przepisem na tartę ze śliwkami. Pyszna, krucha, z owocowym, słodkim, soczystym nadzieniem. Do pełni szczęścia podałam ją z lodami. Zróbcie sobie weekend i też ją przygotujcie. Polecam bardzo!

9/23/2020

9/23/2020

Ramen z kurczakiem, jajkiem, brokułem i kukurydzą

Ramen z kurczakiem, jajkiem, brokułem i kukurydzą

No i zaczęliśmy astronomiczną jesień, a jesienią idealnym, rozgrzewającym posiłkiem są zupy. Krem z dyni, z pomidorów, z pieczarek - gęste, aromatyczne i otulające nas od wewnątrz uczuciem przyjemnego ciepła. Na gęste kremy przyjdzie jeszcze czas (mam już kilka dyniowych propozycji, ale to za kilka dni), natomiast dziś rozgrzewająco, ale lekko, z azjatycką nutą, która uwielbiam - ramen! 

9/21/2020

9/21/2020

Szarlotka z brzoskwiniami i masłem orzechowym

Szarlotka z brzoskwiniami i masłem orzechowym

Za kilka dni zaczyna się kalendarzowa jesień, a chyba żadne ciasto nie kojarzy się z ta porą roku tak bardzo, jak szarlotka. Ja uwielbiam tradycyjną szarlotkę na kruchym cieście, ale dziś postanowiłam nieco poeksperymentować i lekko odmienić oblicze tego klasycznego ciasta. Do jabłek dodałam kilka brzoskwiń oraz masło orzechowe (które baaaaaardzo lubi się z jabłkami) i wyszło coś naprawdę pysznego! Jeśli chcecie się przekonać, podrzucam Wam przepis.

9/19/2020

9/19/2020

Placki z gotowanych ziemniaków z gruszką i camembertem

Placki z gotowanych ziemniaków z gruszką i camembertem

Dziś przychodzę z przepisem, który jest przełamaniem jednego z najbardziej domowych, tradycyjnych przepisów z mojego rodzinnego domu. Gdy Mamie zostały ziemniaki z obiadu, oprócz kopytek, często przygotowywała z nich także placki ziemniaczane. Były lekko słone i jedliśmy je najczęściej z gorącym, słodkim kakao. Uwielbiałam je! Ostatnio też zostały mi ziemniaki, więc postanowiłam szybko zamienić je w placuszki, ale zamiast kakao podałam je z jesiennymi dodatkami, które akurat miałam w lodówce - gruszką, camembertem i orzechami włoskimi. Wyszło pycha, bardzo Wam polecam.

9/18/2020

9/18/2020

Grzanki z twarożkiem i konfiturą

Grzanki z twarożkiem i konfiturą

Jednym z najlepszych smaków z dzieciństwa, jakie pamiętam, były kanapki z domowym twarożkiem, który robiła moja Mama. Uwielbiałam wersję z miodem albo domowymi konfiturami. Dziś, gdy tęskno mi do tych smaków, szukam dobrej jakości twarogu i przygotowuję sobie takie kanapki (choć oczywiście ten twaróg ze sklepu, nawet najlepszy, nigdy nie jest tak smaczny, jak mojej Mamy). Jeśli chcecie się ze mną udać w tę sentymentalną podróż, zapraszam Was do przygotowania takich grzanek. 

9/16/2020

9/16/2020

Grzanki z kozim serkiem, szynką parmeńską i figami

Grzanki z kozim serkiem, szynką parmeńską i figami
Przed nami kolejny wrześniowy dzień, warto go zacząć od pysznego śniadania z nutką jesiennych smaków. Figi sprawdzą się tu idealnie. Razem z orzechami i kozim serkiem na ciepłej grzance na pewno pomogą Wam zacząć dobrze dzień. A co najlepsze, wystarczy dosłownie maks. 10 minut, żeby je przygotować.

9/15/2020

9/15/2020

Rustykalny tort orzechowy z kajmakiem, kremem śmietanowym i figami

Rustykalny tort orzechowy z kajmakiem, kremem śmietanowym i figami

Dziś będzie coś specjalnego! Przepis wymaga trochę zachodu, jak to bywa z tego typu ciastami, ale nie jest trudny. To raczej kwestia nieco większej ilości czasu na przygotowanie i pieczenie, ale efekt wizualny,  jak sami widzicie jest świetny, a gwarantuję, że smakowy także ;-) Przepis na to jesienne cudo poniżej.

9/14/2020

9/14/2020

Pomysł na śniadanie: grzanka z twarożkiem, karmelizowanymi morelami i pistacjami

Pomysł na śniadanie: grzanka z twarożkiem, karmelizowanymi morelami i pistacjami

W zabiegany poniedziałek podrzucam Wam na szybko pomysł na śniadanie: grzankę z twarożkiem i morelami. Oczywiście możecie wykorzystać każde inne dostępne owoce. Sprawdzą się brzoskwinie i nektarynki, ale w najlepsze trwa sezon na śliwki, więc je też zdecydowanie polecam. Próbujcie, eksperymentujcie i cieszcie się pysznym dniem. Bo po takim śniadaniu na pewno będzie on dobry ;-)

9/11/2020

9/11/2020

Hot dogi z sosem meksykańskim z kurczakiem

Hot dogi z sosem meksykańskim z kurczakiem

Jako, że dziś piąteczek, to idealny dzień na coś na rozpustnie pysznego, choć kalorycznego. Lubicie hot-dogi? Mam dla Was nietypową wersję, bez parówki, ale za to z obłędnie pysznym nadzieniem z kurczakiem, w stylu meksykańskim. Łapcie przepis i koniecznie wypróbujcie!

9/09/2020

9/09/2020

Puszyste placuszki z twarożkiem i brzoskwiniami

Puszyste placuszki z twarożkiem i brzoskwiniami

Na pewno poznaliście już moją słabość do wszelkiego rodzaju placuszków, no ale jak tu się oprzeć takiej wieżyczce pulchnych, słodkich pankejków przełożonych serkiem i owocami? Odmówilibyście? Jeśli nie, to zachęcam Was do wypróbowania przepisu.

9/07/2020

9/07/2020

Kruche ciasto z kokosem i śliwkami

Kruche ciasto z kokosem i śliwkami

Wrzesień sprzyja słodkim wypiekom wypełnionym jabłkami i śliwkami. Wszak sezon na te owoce w pełni, a gdzie mogą smakować lepiej niż w pachnącym, ciepłym, domowym, kruchym cieście? Podrzucam Wam przepis na połączenie śliwek z kokosem. Jest bajecznie pyszne i bardzo łatwe w przygotowaniu. Przekonajcie się sami!

9/05/2020

9/05/2020

Ekstremalnie prosta sałatka z pomidorami i burratą

Ekstremalnie prosta sałatka z pomidorami i burratą

Na sobotni poranek mam dla Was pomysł na pyszną, super łatwą i szybką w przygotowaniu sałatkę. Wystarczą trzy składniki i 5 minut na przygotowanie. Brzmi atrakcyjnie, prawda? Sprawdźcie przepis i rozkoszujcie się jej smakiem :-) Dobrego weekendu!

9/02/2020

9/02/2020

Pomysł na śniadanie: pieczone pomidorki koktajlowe na jogurcie greckim

Pomysł na śniadanie: pieczone pomidorki koktajlowe na jogurcie greckim

Pewnie nie raz zastanawiacie się, co by tu dziś przygotować na śniadanie. Przychodzę Wam z pomocą i pysznym pomysłem z pomidorami w roli głównej. Potrzebujecie jakieś 20 minut na przygotowanie (głównie chodzi o rozgrzanie piekarnika), ale obiecuję, że będzie warto.

9/01/2020

9/01/2020

Jesienne grzanki z serem pleśniowym, winogronem i szynką dojrzewającą

Jesienne grzanki z serem pleśniowym, winogronem i szynką dojrzewającą

Rozpoczął się wrzesień, a z nim szkoła i prawdziwie jesienna pogoda za oknem. Więc skoro wchodzimy w taki jesienny klimat, postanowiłam się dostosować i przygotowałam jesienną propozycję naszego menu. Połączenie słonego ze słodkim: wytrawne grzanki z szynką i winogronem, które idealnie sprawdzą się na wrześniowe śniadanie, a nawet obiad.

8/26/2020

8/26/2020

Sałatka z grillowanym halloumi

Sałatka z grillowanym halloumi

Grillowane halloumi to jeden z moich ulubionych dodatków do sałatek latem. Halloumi to ser cypryjski, który najlepiej smakuje na ciepło: podsmażony lub grillowany właśnie. W towarzystwie lekkich, chrupiących warzyw i z dodatkiem ulubionego dressingu smakuje naprawdę wybornie.

8/24/2020

8/24/2020

Gofry kakaowe z borówkami i konfiturą z borówek

Gofry kakaowe z borówkami i konfiturą z borówek

Lubicie gofry? Zdziwię się, jeśli powiecie, że nie ;-) Nie znam chyba nikogo, kto ich nie lubi. Oczywiście wersji są tysiące, bo można dowolnie modyfikować zarówno przepis bazowy jak i dodatki. I to właśnie w gofrach lubię najbardziej, za każdym razem można z nich przygotować zupełnie coś innego. Jednak dziś u mnie klasyczna wersja, niezawodna i banalna w przygotowaniu, za to z super dodatkiem w postaci domowej konfitury z borówek.

8/20/2020

8/20/2020

Sałatka w stylu nicejskiej, z bobem, łososiem i jajkiem

Sałatka w stylu nicejskiej, z bobem, łososiem i jajkiem

Sezon na bób już się co prawda skończył (choć gdzieniegdzie jest jeszcze do kupienia), ale być może tak jak ja mrozicie sobie porcje na zimę. U mnie jedna z nich zimy nie doczekała, bo przyszedł mi do głowy pomysł na tę sałatkę i naprawdę nie żałuję tej decyzji :-) Wy na pewno też nie pożałujecie, więc jeśli macie dostęp do bobu - zachęcam Was do działania. Jeśli bobu nie macie, użyjcie fasolki szparagowej, będzie idealnym zamiennikiem.

8/18/2020

8/18/2020

Pudding chia z jeżynami i jogurtem

Pudding chia z jeżynami i jogurtem

Mamy pełnię sezonu na jeżyny. Zauważyłam, że te owoce nie cieszą się aż taką popularnością, jak maliny czy borówki (no i truskawki, wiadomo :-)). A to ogromna szkoda, bo są równie smaczne i do tego bardzo zdrowe. Tak więc, żeby oddać sprawiedliwość jeżynom, dziś mam ultra szybki przepis na lekki, zdrowy deser z ich wykorzystaniem.

8/17/2020

8/17/2020

Grzanki z kremowym serkiem i pieczonymi pomidorkami

Grzanki z kremowym serkiem i pieczonymi pomidorkami

Sierpień to miesiąc obfitujący w najlepsze, najsłodsze pomidory, dlatego warto je wykorzystywać do wszystkiego. Sosy do makaronów, domowe przetwory na zimę, czy jako dodatek do sałatek, kanapek itp. A ja mam dziś dla Was pomysł na śniadaniowe grzanki właśnie z pomidorami w roli głównej.

8/14/2020

8/14/2020

Sałatka z burratą, roszponką i szynką parmeńską

Sałatka z burratą, roszponką i szynką parmeńską

Dziś będzie super szybko, prosto i pysznie. Do tego lekko, więc idealnie na panujące za oknem temperatury. Bez zbędnego owijania w bawełnę - łapcie przepis!

8/12/2020

8/12/2020

Jagodowo-kakaowy pudding chia

Jagodowo-kakaowy pudding chia
Pozostajemy dalej w klimacie lekkich, owocowo-jogurtowych propozycji, które podczas wysokich, letnich temperatur sprawdzą się jako posiłek o każdej porze dnia. W dodatku niezwykle  łatwo się je przygotowuje, są zdrowe i pyszne. Chyba nie muszę dodawać nic więcej, zapraszam Was po przepis.

8/10/2020

8/10/2020

Jagodowy budyń jaglany z jeżynami

Jagodowy budyń jaglany z jeżynami

Dziś mam dla Was kolejną, wakacyjną, śniadaniową (choć świetnie sprawdzi się także na deser) propozycję. Lekką, zdrową, owocową i pyszną. To budyń jaglany, czyli zblendowana kasza jaglana z jogurtem i ulubionymi owocami. Ma konsystencję budyniu/puddingu, więc jeśli lubicie takie posiłki to na pewno przypadnie Wam do gustu. Ja klasycznego budyniu nie lubię, ale wersja jaglana skradła moje serce od pierwszego spróbowania, mam nadzieję, że z Wami też tak będzie ;-)

8/07/2020

8/07/2020

Czteroskładnikowe lody jogurtowe z jeżynami i jagodami

Czteroskładnikowe lody jogurtowe z jeżynami i jagodami

Wróciły prawdziwie wakacyjne, upalne temperatury. A skoro wakacje i upały to jedynym słusznym deserem są oczywiście lody! Warto przygotować domową, zdrową (i bardziej fit) wersję, wypełnioną sezonowymi owocami. U mnie połączenie jagód i jeżyn, ale oczywiście możecie wykorzystać każde inne ulubione owoce, np. maliny sprawdzą się tu idealnie.

8/05/2020

8/05/2020

4 pomysły na śniadanie - owocowe miseczki/ smoothie bowls

4 pomysły na śniadanie - owocowe miseczki/ smoothie bowls

Jestem ogromną miłośniczką śniadań, nie wyobrażam sobie, aby wyjść z domu bez śniadania. Oczywiście czasem są one bardziej wymagające, kolorowe i wieloskładnikowe, a czasem to zwykła kromka chleba z masłem ;-) Wszystko zależy od dostępności czasu i produktów. Dziś mam dla Was pomysł na kilka kolorowych, owocowych miseczek. Są zdrowe, lekkie i turbo pyszne. Idealnie sprawdzą się także jako deser, więc koniecznie znajdźcie trochę czasu i je sobie zafundujcie.

8/03/2020

8/03/2020

Bajgiel śniadaniowy z łososiem i awokado

Bajgiel śniadaniowy z łososiem i awokado

Zaczynamy nowy tydzień. Poniedziałek rano, to dla wielu osób dość trudny czas, dlatego mam dla was super pomysł na to, jak go sobie nieco umilić. Przygotujcie sobie pyszne śniadanie ;-) W bajgle możecie zaopatrzyć się w ulubionej piekarni jeszcze przed weekendem, a w poniedziałek rano przez 2-3 minuty podgrzać je na suchej patelni, aby stały się świeże i ciepłe. Do środka kilka dodatków i mamy śniadanie, dla którego nawet w poniedziałek rano będzie się chciało wstać z łóżka ;-)


7/29/2020

7/29/2020

Smoothie bowl z herbatą matcha i egzotycznymi owocami

Smoothie bowl z herbatą matcha i egzotycznymi owocami

Co najchętniej jadacie na śniadanie? Ja uwielbiam grzanki i jadam je najczęściej, ale bardzo lubię też różnego rodzaju miseczki z jogurtem, wypełnione po brzegi owocami. Zresztą taki bowl pełen smakowitości świetnie sprawdzi się nie tylko jako śniadanie, ale także jako deser. Jest lekki, zdrowy i idealnie sprawdzi się zwłaszcza latem. Super dodatkiem do tego typu posiłków są ekspandowane zboża, urozmaicają strukturę, ale też wzbogacają wartości odżywcze posiłku i są fajnym zamiennikiem granoli czy płatków. Są dostępne w większości marketów, więc jeśli będziecie mieli okazję, spróbujcie.