1/29/2020

1/29/2020

Mini serniczki z mango i granolą

Mini serniczki z mango i granolą

Karnawał trwa, więc przychodzę dziś do Was ze słodką propozycją na karnawałową imprezę (choć nie tylko ;-) ). Mini serniczki z mango, to świetny pomysł dla tych, którzy dbają o linię, a jednak czasem szukają czegoś słodkiego do schrupania. 

1/27/2020

1/27/2020

Sałatka z pstrągiem i cytrusami

Sałatka z pstrągiem i cytrusami

1/20/2020

1/20/2020

Śniadaniowa tortilla z chrzanowym serkiem, jajkiem, bekonem i kiełkami koniczyny

Śniadaniowa tortilla z chrzanowym serkiem, jajkiem, bekonem i kiełkami koniczyny

Dzień dobry! Dziś tak zwany Blue Monday, więc przyda się porządne śniadanie. Mam dla Was pomysł na szybkie, bardzo energetyczne i smaczne tortille. Smacznego :-) 


1/16/2020

1/16/2020

Wegetariańskie burgery z hummusem, cukinią i kotlecikami z kaszy jaglnanej i tofu

Wegetariańskie burgery z hummusem, cukinią i kotlecikami z kaszy jaglnanej i tofu

Lubicie burgery? Ja nie lubię tych tradycyjnych, z wołowiną, ale każdą inną eksperymentalną formę chętnie przyjmę ;-) i dziś dla Was mam pomysł na nieco odmienioną wersję burgerów, bez mięsa, ale naje się nimi nawet największy Głodomor :-D spróbujcie!

1/13/2020

1/13/2020

Kuskus z brokuła i kalafiora z warzywami

Kuskus z brokuła i kalafiora z warzywami

Witajcie w nowym tygodniu! Zaczynamy go kolorowo, z dużą ilością warzyw i potężną dawką zdrowia :-) Smacznego!

1/10/2020

1/10/2020

Sałatka z kuskusem perłowym i warzywami

Sałatka z kuskusem perłowym i warzywami

Pozostając dalej w temacie lekkich dań mam dla Was kolejną propozycję. Dziś podstawą jest kuskus perłowy, który  świetnie sprawdza się w sałatkach, wystarczy kilka dodatkowych składników, najlepiej ulubionych warzyw i mamy gotowy obiad.

1/09/2020

1/09/2020

Sałatka z kaszą jaglaną i krewetkami

Sałatka z kaszą jaglaną i krewetkami

Nowy Rok to dla wielu osób czas postanowień, także tych związanych z odżywianiem. Nie zawsze chodzi o dietę odchudzającą ;-) Niektórzy myślą raczej o bardziej "zdrowym" czy racjonalnym odżywianiu. I w takim właśnie duchu dziś przygotowałam propozycję na lekki, zdrowy i smaczny posiłek.