Zdrowy shake jogodowo-jeżynowy

 

Składniki:

• 400ml jogurtu naturalnego (bardzo mocno schłodzonego)
• 2 banany
• 1/2 szklanki mrożonych jagód
• 1/3 szklanki mrożonych jeżyn
• bezy 

Wykonanie: Banany, mrożone jagody oraz jeżyny blendujemy z jogurtem. Przelewamy do foremek/kubeczków (jeśli shake jest zbyt rzadki, można dodatkowo schłodzić go w zamrażarce, przez około 15minut - należy uważać, aby nie zamarzł). 
Wierzch dekorujemy owocami - mogą być mrożone lub świeże, oraz rozkruszonymi bezami, które zapewnią dodatkową słodycz.